一、课程主题
善用法律 保护自己——知规则、守底线、会求助、护自身
二、设计理念
本课以青少年安全成长与规则意识培育为核心，立足学生生活中可能遇到的侵害、纠纷、困境等真实场景，引导学生树立底线意识、规则意识、保护意识。课程坚持“安全为先、理性应对、合法保护、积极求助”的理念，不讲空洞法条，只讲实用方法，让学生懂得在遇到侵害和困扰时，不冲动、不硬拼、不沉默，学会用合理、合规、稳妥的方式保护自己，成为懂规则、有底线、会自保、能担当的新时代少年。
三、教学目标
认知目标
理解规则与秩序的意义，明白遇事要冷静、依法依规、理性处理。
知道遇到侵害、麻烦和危险时，可以向身边人、正规机构求助，懂得保护自身安全。
能力目标
学会在冲突与危险面前保持冷静，不冲动、不跟风、不硬碰硬。
掌握基本的自我保护方法，懂得及时求助、说明情况、寻求帮助。
情感目标
树立敬畏规则、珍爱自己、理性处事的态度。
增强安全意识、自我保护意识，遇事不慌、处事有度、守住底线。
四、教学重点与难点
重点：学会冷静处理问题，懂得求助，掌握基本自我保护方式。
难点：在情绪激动、场面紧张时依然保持理智，不冲动行事。
五、教学准备
情景案例、安全求助流程图、自我保护小贴士、成长守护卡
六、教学过程
（一）情境导入：当遇到麻烦时（5分钟）
教师展示情境：被人欺负、被误解、遇到威胁、看到危险……提问：遇到这些事，你第一反应是什么？是硬扛、吵架、忍让，还是告诉别人？
教师引导：成长路上难免遇到麻烦，最重要的不是争输赢，而是保护好自己。今天我们学习《善用法律 保护自己》。
（二）认清边界：不伤人、不害己、守规则（8分钟）
小组分享：生活中哪些行为容易引发冲突？哪些行为会伤害自己或别人？
教师讲解：
冲动解决问题，只会带来更大危险。
沉默忍受，会让伤害继续发生。
遵守规则、尊重他人、守住底线，才能减少麻烦。
核心观点：保护自己，从守规矩、不冲动、懂界限开始。
（三）学会冷静：遇事不慌，处事有度（12分钟）
呈现真实案例：因小事冲动动手、因争吵做出过激行为，最后伤害自己也伤害他人。
小组讨论：
他们错在哪里？如果重来一次，可以怎么做？
遇到让你生气、委屈、害怕的事，怎样让自己先冷静下来？
教师总结“冷静四步法”：
停一停：不说话、不动手，先离开现场。
深呼吸：平复情绪，不被怒气控制。
想一想：这样做会有什么后果？
放一放：小事不纠结，大事找大人。
设计意图：让学生明白，真正的勇敢不是敢打架，而是会控制自己、保护自己。
（四）学会求助：保护自己最有效的方式（12分钟）
情境探究：被欺负、被误解、遇到威胁、看到不安全行为……
提问：可以向谁求助？怎么求助才有效？
教师梳理“安全求助清单”：
第一时间告诉：父母、老师、长辈。
公共场所找：保安、工作人员、警察。
求助时说清：发生什么、在哪里、需要什么帮助。
不单独面对、不私下解决、不硬拼。
教师强调：求助不是软弱，是智慧；不沉默不是挑事，是保护自己。
（五）守护承诺：做自己的小卫士（6分钟）
学生填写《自我成长守护卡》：
我承诺：不冲动、不暴力、不沉默、守规则。
我做到：遇事冷静、及时求助、善待自己、保护自己。
全班齐读守护宣言。
（六）课堂总结（2分钟）
教师寄语：成长路上，安全最重要；遇事冷静，求助不可耻。愿你守住底线、保护自己、向阳而行，平安健康度过青春每一天。
七、板书设计
善用法律 保护自己
守规则 → 能冷静 → 会求助 → 护自己 → 平安成长
八、作业布置
和家长一起完成一份家庭安全小约定。
写下三条遇到麻烦时可以求助的人和方式。
九、教学反思
本课贴近学生真实安全需求，情境典型、方法易学、实用性极强。课堂以引导为主、不恐吓、不偏激，学生易于接受、愿意执行，能有效提升自我保护意识与理性处事能力。
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