一、课程基本信息
课程名称：自尊自爱・向阳成长 —— 做最好的自己
授课对象：小学高年级 / 初中青少年
课时：45 分钟
课程类型：德育・心理健康成长课
二、教学目标
知识目标：理解自尊、自爱的真正含义，能够区分自尊与自负、自卑、虚荣的不同；知道尊重自己包括守底线、惜名誉、懂礼貌、能改错。
能力目标：学会维护自身形象，正确对待批评，知错能改，不自我贬低，不盲目攀比；掌握维护自尊的恰当方式，提高情绪管理能力。
情感态度价值观目标：建立积极健康的自我认知，悦纳自己、相信自己、完善自己，培养自信、自爱、自律、自强的健康人格。
三、教学重点与难点
重点：理解真正的自尊自爱，学会爱惜名誉、遵守底线、接受批评、知错能改。
难点：不过度维护面子，不虚荣、不偏激，能坦然面对不足并积极改进。
四、教学准备
情景案例 PPT、行为辨析卡片、自尊自爱承诺单、情景剧道具
五、教学过程
（一）情景导入：你真的尊重自己吗？（5 分钟）
教师呈现常见行为：
考试抄袭，怕丢面子
犯错不敢承认，怕被嘲笑
被批评就生气，听不进意见
盲目攀比，嫉妒他人
提问：这些行为是 “自尊” 吗？
引出课题：自尊自爱・向阳成长 —— 做最好的自己。
（二）认识自尊：什么是真正的尊重自己（10 分钟）
自尊：尊重自己的人格，爱惜自己的名誉，守底线、讲文明。
自爱：照顾好自己，管理好自己，不伤害自己，不做违纪违规的事。
自信：相信自己可以不断进步。
自强：遇到困难不放弃，努力变好。
教师强调：自尊不是逞强，不是虚荣，更不是不听劝。
（三）辨析行动：哪些行为伤害自尊（12 分钟）
小组讨论判断：
考试作弊→伤害自尊
犯错主动承认→维护自尊
接受批评并改正→尊重自己
乱扔垃圾、不讲礼貌→损害形象
盲目攀比、情绪失控→迷失自己
教师小结：
守底线、懂礼貌、能改错、肯努力 = 真正自尊
爱面子、撒谎、冲动、攀比 = 伤害自己
（四）情景剧场：好脾气先生 VS 讲道理先生（10 分钟）
学生表演情景剧：
无原则忍让、不敢拒绝
合理表达、坚守底线
讨论：哪种才是真正的自爱？
教师总结：
自爱，是不卑躬屈膝，也不冲动蛮横；
是既能温和待人，也能勇敢守护自己。
（五）成长承诺：我要这样尊重自己（5 分钟）
学生写下三条承诺：
我要仪容整洁，言行文明。
我要认真学习，对自己负责。
我要接受批评，知错能改。
我不攀比、不自卑，做阳光自己。
（六）课堂总结（3 分钟）
自尊者，人必尊之；
自爱者，人必爱之；
自信者，必能远行。
愿每一位同学都向阳成长，活成最喜欢的模样。
六、板书设计
自尊自爱・向阳成长
守底线→惜名誉→听批评→能改正
做最好的自己
七、作业布置
写下三条属于自己的 “自尊自爱成长宣言”。
坚持一周自我管理，记录自己的小改变。
八、教学反思
本课贴近青少年青春期心理特点，通过辨析、体验、承诺，引导学生建立健康人格，避免自卑、虚荣、极端维护自尊等误区，有效促进心理健康与品格成长。
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