一、课程基本信息
课程名称：自爱自强——做最好的自己
授课对象：小学高年级、初中青少年
课时：45分钟
课程类型：心理健康与成长课
二、教学目标
知识目标：理解自尊、自爱、自信、自强的含义，区分自尊与自负、自卑、虚荣的不同。
能力目标：学会维护自身形象，接受合理批评，知错能改，不自我贬低，不盲目攀比。
情感态度价值观目标：建立健康积极的自我认知，悦纳自己、尊重他人，培养阳光心态，成长为自尊、自信、自立、自强的青少年。
三、教学重难点
重点：懂得尊重自己、爱护自己、完善自己。
难点：正确面对批评与挫折，不过度维护自尊，不虚荣、不偏激。
四、教学准备
情景案例、自尊行为辨析题、小组分享单
五、教学过程
（一）情景导入：你真的尊重自己吗（5分钟）
教师呈现案例：考试作弊维护面子、犯错不敢承认、被批评就发脾气、盲目攀比、自我否定。提问：“这些行为是维护自尊吗？”引出课题：真正的自尊，不是逞强，不是虚荣，而是自爱、自律、自信、自强。
（二）认知学习：什么是真正的自尊（8分钟）
教师讲解：自尊是尊重自己的人格，爱惜自己的名誉，维护自己的形象；自爱是照顾好自己、管理好自己；自信是相信自己能不断进步；自强是遇到困难不放弃。自尊不等于自负自大，不等于听不进批评，也不等于自卑敏感。
（三）辨析活动：这些行为对吗（12分钟）
学生分组判断并说明理由：
被批评后认真改正，是尊重自己。
为了面子撒谎作弊，是伤害自己。
接受不完美，努力改进，是自爱。
盲目攀比、嫉妒他人，是迷失自己。
教师总结：尊重自己，就是守底线、懂礼貌、能改错、肯努力。
（四）分享活动：我要这样爱自己（10分钟）
学生写下三条自爱承诺：
仪容整洁，言行文明。
认真学习，对自己负责。
接受批评，知错能改。
不攀比、不自卑、心态阳光。
小组内分享，互相鼓励。
（五）课堂总结与升华（3分钟）
自爱者，人爱之；自尊者，人尊之；自强者，天助之。愿每一位同学都能接纳自己、完善自己，活成自己最喜欢的模样。
六、板书设计
自爱自强
自尊→自爱→自律→自信
做最好的自己
七、作业布置
写下三条属于自己的“自尊自爱承诺”。
坚持一周做好自我管理，记录成长。
八、教学反思
本课聚焦青少年自我认知与情绪成长，通过辨析、分享、承诺帮助学生建立健康人格，有效引导学生正确看待自己、善待自己，促进心理健康发展。
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