一、课前准备
PPT：矛盾案例、辩论规则、沟通四心法、自查表。
板书：
和而不同
包容他人 → 完善自我
沟通四心法：看、听、讲、耐
分组：4人一组，每组一张白纸。
二、逐分钟上课流程
0-5分钟【导入：真实矛盾】
教师原话：
“我问大家三个真实问题：和同学闹过矛盾的举手？被误解的举手？因为意见不合吵过架的举手？
今天我们不学大道理，就学怎么相处舒服、怎么少生气、怎么受人欢迎。”
5-15分钟【什么是真正的包容】
教师原话（逐句念）：
包容不是忍让、不是软弱、不是讨好。
包容是：我可以不认同你，但我尊重你；我可以有意见，但我不攻击人。
包容有底线：不违反道德、不违反规则、不伤害别人。
教师口令：
“齐读：包容是能力，不是委屈自己。”
15-30分钟【辩论：坚持自我 vs 包容他人】
教师直接念规则：
正方：坚持自我更重要；反方：包容他人更重要。
每人只能说30秒，不许打断、不许骂人。
必须说“我经历过……”
教师总结固定话术：
“真正厉害的人，既能坚持自己，又能包容别人。包容让你走得远，坚持让你站得稳。”
30-42分钟【自我完善：自查表】
教师指令：
“现在勾5条，只勾你‘做得到’的：
不乱发脾气 2. 认真听人说话 3. 做错主动承认 4. 尊重不同想法 5. 愿意帮别人”
每组分享1条：“我最想改的一个小毛病是____。”
42-45分钟【总结】
教师收口：
“你能包容多少人，就能成多大事。你越完善自己，越受人欢迎。”
三、作业
写短文《我理解的包容与自我完善》。
四、课堂控场
学生互相指责：立刻打断→“只说自己，不说别人。”
场面冷场：教师抛例子→“有人睡觉打呼噜、有人借东西不还，你怎么包容？”
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